کاربران گرامی لطفا در صورت مشاهده محتوای مغایر با قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران ما را از طریق لینک زیر مطلع کنید.
برای گزارش تخلف اینجا کلیک کنید

Brad Gouthro Live Lean 15 - آموزش بدنسازی در خانه
بازدید: 208 چهارشنبه، 30 دی 1394

تمرینات ورزشی در سبک Live Lean می تواند به تمام مردان و زنان در سرتاسر جهان کمک کند تا تنها با صرف روزانه 15 دقیقه در روز و تنها با استفاده از وزن بدن خود، چربی های اضافه بدن خود را سوزانده و عضلاتی بدون چربی اضافه برای خود بسازند و در نهایت زندگی شادتری داشته باشند. این ورزش ها برای تمام سطوح فیتنس کاربردی خواهند بود و با توجه به این که ویدیو ها به صورت طبیعی و در زمان واقعی (بلادرنگ) ضبط شده اند، شما می توانید به راحتی و به صورت همزمان حرکات را با مربی انجام دهید.
مجموعه آموزشی Live Lean 15 شامل 7 ویدیو آموزشی ورزش در خانه به همراه یک فایل پی دی اف است که در آن ها مربی Brad Gouthro به شما آموزش می دهد چطور با چند دقیقه در روز ورزش کردن، از شر چربی های اضافه راحت شده و ماهیچه های خود را شکل دهید. با استقاده از آموزش های ویدیویی می توانید در هر ساعتی از شبانه روز که می توانید در منزل خود به ورزش و نرمش بپرازید و با صرف روزانه تنها چند دقیقه کوتاه، وزن خود را کنترل نموده و میزان انعطاف پذیری بدن، تراکم ماهیچه ها و استحکام استخوان های خود را افزایش دهید.  

 

 

 

         

دانلود پارت 01

دانلود پارت 02

دانلود پارت 03

دانلود پارت 04

 

 

 

 

 





دیدگاه شما
نام :
ايميل:
نظر :
دو  ضربدر  پنج=